Ein Sauna-Besuch ist das perfekte Kontrastprogramm zum Alltagstress: Entspannung pur, die Seele baumeln lassen und sich einfach selbst etwas Gutes tun. Allgemein bekannt ist, dass regelmäßige Saunagänge das Immunsystem stärken können und positive Wirkungen auf den Körper haben können. Die Poren öffnen sich durch die Hitze, was die Selbstreinigungskraft der Haut unterstützt. Der Wechsel zwischen Heiß und Kalt hilft aber auch dem Bindegewebe sich zu straffen. Diese guten Eigenschaften sind nicht von der Jahreszeit abhängig, echte Sauna-Fans besuchen die Sauna witterungsunabhängig das ganze Jahr.
Unterschiedliche Sauna-Aufgüsse (zum Beispiel mit Minze, Birke, Eukalyptus, fruchtigen ätherischen Ölen oder Kräutern) beleben, entspannen oder lassen tief durchatmen. Um der Haut zusätzliche Pflege zu spenden, benötigen Sie nur ein wenig flüssigen Blüten- oder Waldhonig, ca. 50 Gramm. Diesen nehmen Sie in einem kleinen verschließbaren Behälter mit in die Sauna. Nachdem Sie sich selbst aufgewärmt haben, verstreichen Sie den flüssigen Blüten- oder Waldhonig nun auf dem Gesicht und dem Körper, kurz bevor der Aufguss in der Saunakabine durchgeführt wird. Durch die Körperwärme, die Hitze und die durch den Aufguss entstehende Feuchtigkeit in der Sauna wird der Honig sehr dünnflüssig und lässt sich gut verteilen. Auf der Haut wirkt er auch nicht klebrig, sondern sehr samtig und zart. Außerdem verbreitet der Honig einen angenehmen Duft, besonders aromatisch sind zum Beispiel Orangen- oder Lavendelblütenhonig. Nun noch einige Minuten – je nach persönlichem Wohlbefinden – in der Saunakabine bleiben und danach direkt unter die Dusche gehen, um alle Honigreste gut abzuspülen.
Wer die Durchblutung der Haut noch stärker anregen möchte, kann zum Honig noch ein bis zwei Esslöffel grobes Meersalz oder Steinsalz geben. Das erhöht den Peeling-Effekt. Sie sollten es aber zunächst vorsichtig ausprobieren, ob Ihnen das angenehm ist.
Die im Naturprodukt Honig enthaltenen wertvollen Inhaltsstoffe wie Vitamine (u. a. B2, B6), Enzyme, Proteine und Mineralstoffe haben hautpflegende und glättende Eigenschaften. Auch bei strapazierter und spröder Haut können Irritationen gelindert und Selbstheilungskräfte angeregt werden.
Wenn Sie diese Honig-Behandlung bei Ihrem nächsten Sauna-Besuch ausprobieren, sollten Sie nur ein sehr großes Handtuch mitnehmen, damit der Honig nicht auf die Holzbänke oder den Boden gelangt. Am besten verwenden Sie für den darauf folgenden Gang ein frisches Handtuch, damit auch die Honig-Reste, die sich auf dem Handtuch befinden, genau dort bleiben. Honig lässt sich übrigens völlig problemlos bei einem ganz normalen Waschgang ohne Spezialmittel oder Fleckenentferner in der Waschmaschine aus Textilien entfernen.
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